서브웨이 타코 샐러드 구성과 단백질 옵션 정리
2026년 시즌 한정으로 다시 나온 서브웨이 타코 샐러드는 샌드위치 말고 가볍게 먹고 싶은 날 딱이더라구요. 저도 처음엔 “타코를 샐러드로?” 했는데, 막상 먹어보니 은근 중독됨 ㅎㅎ 기본 구성은 샐러드 베이스에 각종 채소 토핑, 그리고 단백질 선택 구조입니다. 핵심은 여기서부터 갈려요. 서브웨이 타코 샐러드 단백질은 풀드포크, 로티세리 치킨, 스파이시 쉬림프 세 가지인데, 맛도 다르고 포만감도 체감 차이가 납니다. 개인적으로는 로티세리 치킨이 제일 무난했구요, 풀드포크는 단짠 쪽으로 확 기울어집니다. 스파이시 쉬림프는 말 그대로 매콤해서 호불호 좀 갈릴 듯했어요.
서브웨이 타코 샐러드 토핑 선택과 가격 정보
서브웨이 타코 샐러드의 재미는 토핑 조합입니다. 기본 제공 토핑은 옥수수, 양상추, 토마토, 치즈, 할라피뇨 정도고, 과카몰리는 추가 선택이에요. 여기서 드레싱까지 얹히면 맛이 확 바뀝니다. 가격은 단백질별로 다르고, 2026년 기준 매장 공통 가격대는 아래처럼 형성돼 있더라구요.
| 단백질 옵션 | 가격(원) | 예상 칼로리 |
|---|---|---|
| 풀드포크 | 9,900 | 약 430kcal |
| 로티세리 치킨 | 9,400 | 약 380kcal |
| 스파이시 쉬림프 | 10,400 | 약 360kcal |
드레싱은 사우스웨스트가 제일 타코 느낌 나고, 칼로리 줄이고 싶으면 올리브오일이 낫습니다. 서브웨이 타코 샐러드는 토핑 하나만 바꿔도 완전 다른 메뉴처럼 느껴지더라구요.
서브웨이 타코 샐러드 장단점과 2026 트렌드
요즘 서브웨이 가보면 샐러드 주문 비중이 확 늘었어요. 그 중심에 서브웨이 타코 샐러드가 있는 느낌? 장점은 명확합니다. 빵 없이도 포만감 있고, 단백질 선택 폭이 넓어요. 특히 다이어트 중인데 매콤한 거 땡길 때 괜찮았구요. 반대로 단점은 가격… 샌드위치보다 살짝 부담되긴 합니다 ㅠㅠ 그래도 2026년 외식 트렌드가 “고단백·저당” 쪽이라 그런지, 이 메뉴는 꽤 오래 살아남을 것 같더라구요.
결론｜서브웨이 타코 샐러드 가격과 선택 포인트
정리하면 서브웨이 타코 샐러드는 단백질 옵션에 따라 가격·칼로리·포만감이 전부 달라집니다. 처음이면 로티세리 치킨, 자극 원하면 풀드포크, 색다른 맛이면 스파이시 쉬림프 추천이구요. 샌드위치 질릴 때 한 번쯤은 꼭 먹어볼 만한 메뉴 같았어요. 다음엔 어떤 조합으로 먹어볼지 고민 중인데… 여러분은 어떤 단백질이 제일 끌리시나요? ㅎㅎ
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